减肥是现代人追求美丽的一个重要方式，在减肥的同时，我们不可避免地会发现自己的脸型发生了改变。很多人会发现，瘦了之后脸变得更方了，这是为什么呢？

脂肪的分布

首先，我们需要知道脸部的形状是由脂肪的分布决定的。就像我们减肥时一样，脸部也会随着身体的减少而减少。当我们的身体减少脂肪时，脸部也会减少脂肪。然而，不同部位的脂肪减少的速度是不一样的。

在脸部，我们的脂肪分布相对较均匀，因此当我们减肥时，其中一部分脂肪会从脸部减少。然而，由于在脸部的脂肪分布是从中心往外的，因此当我们脸部的脂肪减少时，容易出现脸部线条变得更加锐利和立体的情况。

面部肌肉的影响

除了脂肪分布的影响，面部肌肉也会对脸型的改变产生影响。在我们的脸上有很多肌肉，包括咬肌、颧肌、下颌肌等等。在进行减肥之后，由于摄入的热量减少，我们的面部肌肉也会减少。

另外，当我们进行减肥时，通常会采取一些有氧运动和力量训练来帮助身体减脂。这些运动在减少脂肪的同时，也会使面部肌肉更加坚实。因此，即使脂肪减少的不多，面部肌肉的变化也会导致我们的脸型改变。

营养不良的影响

除了减肥本身导致的影响之外，营养不良也会对脸型产生影响。在我们进行减肥的过程中，有些人可能会出现营养不良的情况，从而导致身体缺乏必要的营养物质。

在这种情况下，由于我们的身体需要优先满足更为重要的器官，因此脸部的脂肪和肌肉会优先被消耗。当我们身体缺乏营养物质时，脸部的变化会更为显著，甚至可能出现毛病等情况。

结语

总的来说，瘦了之后脸变方的原因是复杂多样的。在我们减肥的过程中，需要保证身体吸收足够的营养，避免出现营养不良的情况，同时也需要合理地进行锻炼来消耗身体的脂肪，并保持面部肌肉健康。